Evitez l'effet YOYO !
La psychonutrition vous aide à déjouer ces sirènes qui voudraient nous faire croire que « C’est simple… ! », « Il suffit de… », « Y a qu’à… », ou qui vous disent « Je ne comprends pas pourquoi tu n’y arrives pas… », « T’as qu’à manger moins ! ».
Et la micronutrition permet de rechercher les déséquilibres causes de résistances à l’amaigrissement et de les traiter avec un apport adapté en vitamines, oligoéléments, minéraux, probiotiques et autres micronutriments.
Quand le surpoids touche 1 adulte sur 2 en France, est-il vraiment possible de ne pas grossir, d’éviter le surpoids, l’état d’obésité ? Comment s’y retrouver pour améliorer la qualité nutritionnelle de nos assiettes ? Et puisque tout ne se joue pas que dans l’assiette, comment tenir compte de la dimension psychologique, héréditaire et sociale de l’obésité ?
Ecoutez cette émission « Grand bien vous fasse » sur France INTER, vous serez peut-être surpris.e !
« Pourquoi les nourrissons et jeunes enfants s’arrêtent de manger quand ils n’ont plus faim, alors que certains adolescents et adultes perdent cette capacité et ne perçoivent plus leurs Et si la réponse était d’en la croyance que contrôler son poids avec sa tête était LA solution pour avoir un corps de rêve ?
signaux de satiété ? »
Découvrez l'excellent article paru sur Passeportsante, qui revient sur l'importance d'identifier sa sensation de faim et d'en comprendre la signification (besoin énergétique ou affectif ?) pour savoir si c'est le bon moment pour commencer un repas ou une collation.