Qu’est-ce que cette petite voix intérieure qui me pousse à manger ou à faire un régime ?
D’où vient-elle ?
Est-il possible de lui faire changer de discours ?
Comment me libérer de ces injonctions, parfois paradoxales ?
En conclusion de mon post "pourquoi je mange", j'évoquais cette petite voix intérieure qui vous incite à manger.
Elle vous dit peut-être :
« Vas-y, mange ! Demain, tu te mets au régime ! »,
« Encore, c’est trop bon ! »,
« C’est light, alors tu peux te resservir. »
ou bien, après avoir craqué pour quelques cacahuètes, « foutu pour foutu, finis le paquet… Comme ça, on n’en parle plus ! »...
